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想要精气神 男人不妨多吃点大蒜
2022-09-18

  大蒜(大蒜的功效与作用)的杀菌作用不可忽视,儿大蒜天然的这种作用能够在秋季小病多发的季节大显身手。不过很多男人不知道的是,对于男性朋友而言,大蒜能长男人精气神而且可以让精子(精子百科)数量明显增加。

  尽管没有专门的实验室数据,但中医(中医体质)理论和临床都证明,大蒜做为阳性的药食同源食物,刺激雄性激素的效果毫无疑问。对于已确诊精子量偏少的男性来说,每天吃一到两瓣蒜,一天只吃一次,吃上两到三个月,在医院就可以查出精子量有明显的升高。

  大蒜让人“增加精气神”,还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分,大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素,能消除疲劳、增强体力。

  大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖(血糖高)的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

  很多人不愿意吃大蒜,是怕口气熏人。专家推荐的办法是,吃蒜后嚼茶叶,尤其是花茶和铁观音最见效果。另外,将温热的牛奶在口腔里含一会儿,然后慢慢咽下,也能有效去除异味。

  需要注意的是吃大蒜更应注意的不是口气,是食用禁忌。也就是说体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣即可,否则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。

(实习编辑:蔡俊怡)