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蒜汁蚝油生菜
2022-11-24

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。

禁忌人群:

【尿频,胃寒】者慎食。

蒜汁蚝油生菜 所需材料

生菜一颗

蒜3瓣

蚝油一勺

味极鲜适量 蒜汁蚝油生菜 做法步骤详解

1

生菜一颗备用

2

撕成一片片用盐水泡下

3

蒜拍碎切碎备用

4

锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟

5

锅中倒入油放入蒜泥爆香

6

加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜

7

倒入少量水烧开

8

生菜烫一分钟左右捞出装盘备用